Kursplan Firmenchallenge Österreich 2022
Woche 7
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| 7 | Saturday 12.11.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag | Self-Leadership |
Peter Alexander Hackmair |
| 7 | Sunday 13.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Pilates-Training |
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| 7 | Monday 14.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Braintrainng Modul 5 |
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| 7 | Tuesday 15.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Oberkörpertrainng |
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| 7 | Wednesday 16.11.2022 |
Bewegung |
Vortrag | Faszientraining Modul 4 |
Katharina Maywald |
| 7 | Thursday 17.11.2022 |
Bewegung |
Vortrag | Faszientraining Modul 5 |
Katharina Maywald |
| 7 | Thursday 17.11.2022 |
Mentale Fitness |
Live Q&A |
LIVELive Q&A |
Michaela Härdtl |
| 7 | Friday 18.11.2022 |
Bewegung |
Vortrag | Faszientraining Modul 6 |
Katharina Maywald |
| 7 | Saturday 19.11.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag | Selbstheilungskräfte aus dem Innerenals Erfolgsfaktoren |
Mag. Harald Haris G. Janisch |
Woche 6
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| 6 | Sunday 06.11.2022 |
Bewegung |
Video | Wirbelsäulen-Prävention |
Lizz Görgl |
| 6 | Monday 07.11.2022 |
Ernährung |
Keynote | Bene-fit ICH-Manager Modul Ernährung |
Ananstasia Plechinger |
| 6 | Monday 07.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Oberkörper-Training |
Lizz Görgl |
| 6 | Tuesday 08.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Kräfitungs-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining |
Manfred Lehner |
| 5 | Wednesday 09.11.2022 |
Ernährung |
Live Q&A |
LIVELive Q&A |
Michaela Dorfmeister |
| 6 | Wednesday 09.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Faszientraining Modul 2 |
Katharina Maywald |
| 6 | Thursday 10.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Faszientraining Modul 3 |
Katharina Maywald |
| 6 | Friday 11.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Pilates-Training |
Caroline Weber |
| 6 | Saturday 12.11.2022 |
Mentale Fitness |
Live Vortrag |
LIVEMental.In Form |
Sport- und Gesundheitsforum |
Woche 5
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| 5 | Saturday 29.10.2022 |
Mentale Fitness |
Sporteinheit | Meditation-Atmung-Stressabbau |
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| 5 | Sunday 30.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Bewegter Start in den Tag |
Severin Wollmann |
| 5 | Monday 31.10.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag | Bene fit ICH Manager: Modul "Mentale Fitness" |
Mag. Harald G. Janisch |
| 5 | Tuesday 01.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Entspannungsübungen 4 |
Miriam Biritz-Wagenbichler |
| 5 | Wednesday 02.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Entspannungsübungen 5 |
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| 5 | Wednesday 02.11.2022 |
Mentale Fitness |
Live Q&A |
LIVELive Q&A |
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| 5 | Thursday 03.11.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Yoga |
Julia Andorfer |
| 5 | Friday 04.11.2022 |
Mentale Fitness |
Coaching | Alles ist Kopfsache |
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Woche 4
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| 4 | Saturday 22.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Mobility und Stretching |
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| 4 | Sunday 23.10.2022 |
Bewegung |
Vortrag | Braintraining Modul 4 |
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| 4 | Monday 24.10.2022 |
Ernährung |
Keynote | Basische Ernährung |
Phillipa Hoyos |
| 4 | Tuesday 25.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Entspannungsübungen 3 |
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| 4 | Tuesday 25.10.2022 |
Ernährung |
Vortrag | Warum Essen wir? |
Stephan Faseth |
| 4 | Wednesday 26.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Barre-Workout |
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| 4 | Thursday 27.10.2022 |
Ernährung |
Sporteinheit | Beweglichkeit in alle Richtungen & Basische Ernährung |
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| 4 | Thursday 27.10.2022 |
Ernährung |
Live Q&A |
LIVEWasser als Lebenselixier |
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| 4 | Friday 28.10.2022 |
Ernährung |
Vortrag | Wie Essen wir? |
Stephan Faseth |
Woche 3
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| 3 | Saturday 15.10.2022 |
Ernährung |
Vortrag | Ernährungsmythen und Ernährungstrends |
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| 3 | Sunday 16.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Beintraining ,,Dreidimensional" |
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| 3 | Monday 17.10.2022 |
Ernährung |
Vortrag | Was Essen wir? |
Stephan Faseth |
| 3 | Monday 17.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Faszientraining 1 |
Katharina Maywald |
| 3 | Tuesday 18.10.2022 |
Bewegung |
Keynote | Wir gehen dem Schmerz auf den Grund - moderne ganzheitliche Schmerzmedizin |
Günther Malek |
| 3 | Wednesday 19.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Blackroll-Workout |
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| 1 | Wednesday 19.10.2022 |
Ernährung |
Live Q&A |
LIVELeben ohne Zucker |
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| 3 | Thursday 20.10.2022 |
Ernährung |
Vortrag | Wann Essen wir? |
Stephan Faseth |
| 3 | Friday 21.10.2022 |
Ernährung |
Ernährungs-Coaching | Pack dir deine Snackbox! |
Astrid Laimighofer |
Woche 2
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| 2 | Saturday 08.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Braintraining Modul 1 |
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| 2 | Sunday 09.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Braintraining Modul 2 |
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| 2 | Monday 10.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Bewegte Pause - Übungen für den Arbeitsplatz |
Severin Wollmann |
| 2 | Monday 10.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Bene-fit ICH-Manager Modul Bewegung |
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| 2 | Tuesday 11.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Richtiges Lümmeln am Arbeitsplatz |
Ewelina Wiesinger |
| 2 | Tuesday 11.10.2022 |
Bewegung |
Live Q&A |
LIVELive Q&A mit Lizz Görgl |
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| 2 | Wednesday 12.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Braintraining Modul 3 |
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| 2 | Wednesday 12.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Ausgleich zum Büroalltag |
Sonja Pauli |
| 2 | Thursday 13.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Entspannungsübungen 2 |
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| 2 | Friday 14.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Fitness am Arbeitsplatz |
Severin Wolmann |
Woche 1
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| 1 | Saturday 01.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Koordination - Gleichgewicht - Spaß |
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| 1 | Sunday 02.10.2022 |
Bewegung & Ernährung |
Vortrag | Modul Sport & Ernährung als Erfolgsfaktoren |
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| 1 | Monday 03.10.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag | Selbstheilungskräfte aus dem Inneren |
Mag. Harald Haris G. Janisch |
| 1 | Monday 03.10.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag, Live Q&A |
LIVEFitness beginnt im Kopf |
Magdalena Kelaridis |
| 1 | Tuesday 04.10.2022 |
Mentale Fitness |
Vortrag | Modul Mentale Gesundheit & Stärke |
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| 1 | Wednesday 05.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Entspannungsübungen 1 |
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| 1 | Thursday 06.10.2022 |
Bewegung |
Sporteinheit | Nacken SOS |
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| 1 | Friday 07.10.2022 |
Mentale Fitness |
Keynote | Frau sein |
Johanna Novak |
