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Kursplan Firmenchallenge Österreich 2022

Woche 7
Footprint

7 Saturday
12.11.2022

Mentale Fitness

Vortrag

Self-Leadership 

Peter Alexander Hackmair

7 Sunday
13.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Pilates-Training

7 Monday
14.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Braintrainng Modul 5

7 Tuesday
15.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Oberkörpertrainng 

7 Wednesday
16.11.2022

Bewegung

Vortrag

Faszientraining Modul 4

Katharina Maywald

7 Thursday
17.11.2022

Bewegung

Vortrag

Faszientraining Modul 5

Katharina Maywald

7 Thursday
17.11.2022

Mentale Fitness

Live Q&A LIVE

Live Q&A 

Michaela Härdtl 

7 Friday
18.11.2022

Bewegung

Vortrag

Faszientraining Modul 6

Katharina Maywald

7 Saturday
19.11.2022

Mentale Fitness

Vortrag

Selbstheilungskräfte aus dem Innerenals Erfolgsfaktoren

Mag. Harald Haris G. Janisch

Woche 6
Treibstoff- Nahrungsergänzungsmittel

6 Sunday
06.11.2022

Bewegung

Video

Wirbelsäulen-Prävention

Lizz Görgl

6 Monday
07.11.2022

Ernährung

Keynote

Bene-fit ICH-Manager Modul Ernährung

Ananstasia Plechinger

6 Monday
07.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Oberkörper-Training

Lizz Görgl

6 Tuesday
08.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Kräfitungs-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Manfred Lehner

5 Wednesday
09.11.2022

Ernährung

Live Q&A LIVE

Live Q&A 

Michaela Dorfmeister

6 Wednesday
09.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Faszientraining Modul 2

Katharina Maywald

6 Thursday
10.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Faszientraining Modul 3

Katharina Maywald

6 Friday
11.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Pilates-Training

Caroline Weber

6 Saturday
12.11.2022

Mentale Fitness

Live Vortrag LIVE

Mental.In Form

Sport- und Gesundheitsforum

Woche 5
Entscheidungen treffen

5 Saturday
29.10.2022

Mentale Fitness

Sporteinheit

Meditation-Atmung-Stressabbau 

5 Sunday
30.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Bewegter Start in den Tag 

Severin Wollmann

5 Monday
31.10.2022

Mentale Fitness

Vortrag

Bene fit ICH Manager: Modul "Mentale Fitness"

Mag. Harald G. Janisch 

5 Tuesday
01.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Entspannungsübungen 4

Miriam Biritz-Wagenbichler

5 Wednesday
02.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Entspannungsübungen 5

5 Wednesday
02.11.2022

Mentale Fitness

Live Q&A LIVE

Live Q&A 

5 Thursday
03.11.2022

Bewegung

Sporteinheit

Yoga

Julia Andorfer 

5 Friday
04.11.2022

Mentale Fitness

Coaching

Alles ist Kopfsache

Woche 4
Wasser als Lebenselexier

4 Saturday
22.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Mobility und Stretching

4 Sunday
23.10.2022

Bewegung

Vortrag

Braintraining Modul 4

4 Monday
24.10.2022

Ernährung

Keynote

Basische Ernährung 

Phillipa Hoyos

4 Tuesday
25.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Entspannungsübungen 3

4 Tuesday
25.10.2022

Ernährung

Vortrag

Warum Essen wir?

Stephan Faseth

4 Wednesday
26.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Barre-Workout

4 Thursday
27.10.2022

Ernährung

Sporteinheit

Beweglichkeit in alle Richtungen & Basische Ernährung

4 Thursday
27.10.2022

Ernährung

Live Q&A LIVE

Wasser als Lebenselixier

4 Friday
28.10.2022

Ernährung

Vortrag

Wie Essen wir?

Stephan Faseth

Woche 3
Zuckerverzicht

3 Saturday
15.10.2022

Ernährung

Vortrag

Ernährungsmythen und Ernährungstrends 

3 Sunday
16.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Beintraining ,,Dreidimensional"

3 Monday
17.10.2022

Ernährung

Vortrag

Was Essen wir?

Stephan Faseth

3 Monday
17.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Faszientraining 1

Katharina Maywald

3 Tuesday
18.10.2022

Bewegung

Keynote

Wir gehen dem Schmerz auf den Grund - moderne ganzheitliche Schmerzmedizin

Günther Malek

3 Wednesday
19.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Blackroll-Workout

1 Wednesday
19.10.2022

Ernährung

Live Q&A LIVE

Leben ohne Zucker

3 Thursday
20.10.2022

Ernährung

Vortrag

Wann Essen wir?

Stephan Faseth 

3 Friday
21.10.2022

Ernährung

Ernährungs-Coaching

Pack dir deine Snackbox!

Astrid Laimighofer

Woche 2
Bewegung im Büro

2 Saturday
08.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Braintraining Modul 1

2 Sunday
09.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Braintraining Modul 2

2 Monday
10.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Bewegte Pause - Übungen für den Arbeitsplatz

Severin Wollmann

2 Monday
10.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Bene-fit ICH-Manager Modul Bewegung 

2 Tuesday
11.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Richtiges Lümmeln am Arbeitsplatz

Ewelina Wiesinger

2 Tuesday
11.10.2022

Bewegung

Live Q&A LIVE

Live Q&A mit Lizz Görgl  

2 Wednesday
12.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Braintraining Modul 3

2 Wednesday
12.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Ausgleich zum Büroalltag

Sonja Pauli

2 Thursday
13.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Entspannungsübungen 2

2 Friday
14.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Fitness am Arbeitsplatz

Severin Wolmann

Woche 1
Positives Mindset

1 Saturday
01.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Koordination - Gleichgewicht - Spaß

1 Sunday
02.10.2022

Bewegung & Ernährung

Vortrag

Modul Sport & Ernährung als Erfolgsfaktoren

1 Monday
03.10.2022

Mentale Fitness

Vortrag

Selbstheilungskräfte aus dem Inneren

Mag. Harald Haris G. Janisch

1 Monday
03.10.2022

Mentale Fitness

Vortrag, Live Q&A LIVE

Fitness beginnt im Kopf

Magdalena Kelaridis

1 Tuesday
04.10.2022

Mentale Fitness

Vortrag

Modul Mentale Gesundheit & Stärke

1 Wednesday
05.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Entspannungsübungen 1

1 Thursday
06.10.2022

Bewegung

Sporteinheit

Nacken SOS

1 Friday
07.10.2022

Mentale Fitness

Keynote

Frau sein

Johanna Novak